8月の振り返り
早いもので8月も今日で終わり。
私が、毎月末にやっている『月次レビューリスト』の中に、
- 「睡眠記録の振り返り」
- 「メディアマーカーの記録を振り返る」
という項目があります。
しかし、振り返ってもなかなか本来掲げた目標には到達せず。
そこで、今月からは「記録をブログにアップする!」という項目をリストに付け加え、目標達成を目指します!
やはり、習慣を改善する為には、公開するに限りますね。
実際、Withingsを導入し体重をTwitter上に公開するようになってから、暴飲暴食が減り体重も維持できています。
誰に怒られるわけでは無いけど、やはりカッコつけたくなるんですよね^^
8月に読んだ本
期間 : 2011年08月 読了数 : 16 冊 | |
読了日:2011年8月23日 | |
エイ出版社 (2011-08-16) 読了日:2011年8月23日 | |
ほぼ日刊イトイ新聞 / マガジンハウス (2011-08-18) 読了日:2011年8月23日 | |
エイ出版社 (2011-08-20) 読了日:2011年8月20日 | |
晋遊舎 (2011-08-19) 読了日:2011年8月20日 | |
佐藤伝 / 学習研究社 (2011-07-27) 読了日:2011年8月17日 | |
コグレ マサト / 青春出版社 (2011-08-04) 読了日:2011年8月17日 | |
バルタザール グラシアン / 三笠書房 (2008-01-21) 読了日:2011年8月11日 | |
小林 秀雄 , 岡 潔 / 新潮社 (2010-02-26) 読了日:2011年8月11日 | |
アスキー・メディアワークス (2011-07-29) 読了日:2011年8月2日 | |
ケイエス企画 / 秀和システム (2010-09) 読了日:2011年8月2日 | |
若松 義人 / PHP研究所 (2008-05-16) 読了日:2011年8月11日 | |
伊集院 静 / 講談社 (2011-03-19) 読了日:2011年8月10日 | |
講談社 (2011-06-25) 読了日:2011年8月10日 | |
垣谷 美雨 / 双葉社 (2010-07-14) 読了日:2011年8月10日 | |
村上 崇 / 日本能率協会マネジメントセンター (2010-09-05) 読了日:2011年8月10日 |
9月の目標
8月は連休中に読書時間を確保できましたが、9月は控えめに設定します。
- 睡眠時間 6.5時間以上
- 読書数 月間10冊
- 映画 2本
守れそうな現実的な数字ですが、これをいか守るか。
9月末に、また公開しながら達成状況を振り返ります。
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