今月は、仕事の時間が不規則で、生活リズムがかなり崩れています。 でも、そんな中で見えてきたことがありました。 以前から何度か書いているように、 毎日の行動記録をMacやiPhoneを使って入力しています。 その結果、起床から就寝まで、平日休日問わず、 …
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