今週の歩数

６月２０日（土）　　４，８２２歩
６月２１日（日）　　２，５６８歩
６月２２日（月）　　６，７９６歩
６月２３日（火）　１０，８００歩
６月２４日（水）　１２，４３１歩
６月２５日（木）　　７，６６８歩
６月２６日（金）　　９，９６６歩

今週の平均　　　　　７，８６４歩

意識して動いた結果、安定して歩数を稼げるようになりました。
これから、暑い日が続くのでこまめに水分補給をして
適度な運動をしたいです。

昨日購入した、iPhone3GSのNike＋iPodを使って、ウォーキングをしてみようかな。