7月の睡眠ログ

寝違えて、左を向くことが出来ない『じーにー』です。

7月は『L.A.ノワール』にハマって、夜更かしの連続。
最近は、22時半就寝を意識してなんとか帳尻を合わせています。

• 平日平均時間・・・6.4時間
• 土日平均時間・・・5.9時間
• 合計平日時間・・・6.3時間

仕事で徹夜した日もありましたが、あと少し睡眠時間を増やしたい。
6.5時間平均を目指して、8月事は早寝早起きを実践します！