2月の睡眠時間

宣言通り、2月はたっぷり睡眠時間を確保。
そのおかげで、気温差にも負けず健康体で過ごせました。
睡眠って大切なんだと改めて実感。
3月も『早起き早寝』を実践します！

【2月】
平日の平均睡眠時間・・・6.8時間
土日の平均睡眠時間・・・6.4時間